योग एक ऐसी प्रक्रिया जिससे न ही हमारा शरीर स्वास्थ्य रहता है बल्कि हमारा मन भी शांत और एकाग्र रहता है। योग के अनुसार यदि हमें एक आदर्श जीवन जीना है तो हमें अपने अंदर स्थित 7 चक्रों को जागृत करना और उसपे नियंत्रण करना होगा। आज हम इन्हीं 7 चक्रों के बारे में जानेंगे।
