जीवन मे खुश न होने का मुख्य कारण मन की अशांति है हम आज एक साधारण प्रसंग के द्वारा समझेगे की किस तरह हम ध्यान के द्वारा अपने मन को शांत कर सकते है |
महात्मा बुद्ध जी अपने एक शिष्य के साथ वन में भ्रमण करते हुए कहीं जा रहे थे। बहुत दूर तक चलने से वे दोनों थक गए और वो दोपहर में एक पेड़ के नीचे आराम के लिए रुक गये | उन्हें प्यास भी लग रही थी। वहां निकट ही एक पहाड़ी स्थित थी, वहा एक झरना भी था।
